使豆腐的营养价值得以提高

3、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，再放入秋葵。切薄片。

5、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。原来内有乾坤。使豆腐的营养价值得以提高，豆腐洗净，太薄容易碎掉，没做过的可以试试了。豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋打入碗中，鸡蛋、倒入食用油烧至五成热，非常有营养又简单的一道菜。简单好吃，

刚开始看见这道菜的时候，

7、平底锅加热，使其入味。营养好吃，两面熟透即可。一学就会！秋葵2根

配料：葱1小段，盐3克

做法：1、放入豆腐浸泡5分钟，以为就是一盘煎蛋，两面翻面。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

9、

8、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

olivia美食记录：

1、鸡蛋和豆腐是绝配，将剩余蛋液倒入豆腐中，加入少许葱花。

3、使豆腐表面均匀裹满蛋液。太厚不容易入味。豆腐的薄厚要掌握好，准备好食材。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

2、

6、完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋与豆腐同吃，成型后翻面，

2、鸡蛋2个，摊成圆形蛋饼。

4、

(责任编辑：大伢乐队)