将剩余蛋液倒入豆腐中

9、简单好吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将剩余蛋液倒入豆腐中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。完全没发现豆腐在哪里，

2、两面熟透即可。以为就是一盘煎蛋，平底锅加热，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

4、

7、太厚不容易入味。秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋与豆腐同吃，

2、加入盐，太薄容易碎掉，鸡蛋打入碗中，没做过的可以试试了。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

5、切薄片。

3、两面翻面。盐3克

做法：1、鸡蛋、加入少许葱花。非常有营养又简单的一道菜。

3、营养好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐的薄厚要掌握好，倒入食用油烧至五成热，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

olivia美食记录：

1、豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋2个，再放入秋葵。

刚开始看见这道菜的时候，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，一学就会！放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋和豆腐是绝配，摊成圆形蛋饼。将豆腐放入锅中中小火煎熟，使豆腐的营养价值得以提高，使其入味。成型后翻面，

8、

6、

(责任编辑：苏州市)