没做过的可以试试了

4、成型后翻面，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。将豆腐放入锅中中小火煎熟，完全没发现豆腐在哪里，非常有营养又简单的一道菜。以为就是一盘煎蛋，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋2个，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，秋葵2根

配料：葱1小段，

8、

9、

7、放入豆腐浸泡5分钟，

2、

3、

5、太厚不容易入味。原来内有乾坤。

olivia美食记录：

1、盐3克

做法：1、太薄容易碎掉，使豆腐表面均匀裹满蛋液。两面熟透即可。摊成圆形蛋饼。使豆腐的营养价值得以提高，搅打成蛋液。简单好吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

2、准备好食材。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，一学就会！豆腐洗净，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋与豆腐同吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

刚开始看见这道菜的时候，

6、鸡蛋、将剩余蛋液倒入豆腐中，

3、平底锅加热，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋打入碗中，两面翻面。使其入味。营养好吃，加入盐，切薄片。加入少许葱花。

(责任编辑：大渡口区)