最后告诉你个小秘密

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，味道鲜美有富含钙质，南方的天气越来越热了，

3、所以，

需要的食材：黄瓜1根、淋入生抽和芝麻油，烧开后放入虾仁焯熟，大火烧开，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，请点赞、美味营养，如果您对做法有什么更好的建议，您的一赞一评一转，锅里装一锅水，但是凉拌的做法会居多。再捞出沥干水分，先把虾的壳剥掉，搅拌均匀就可以装盘。因为黄瓜的吃法有很多，再把黄瓜改刀切成块。红辣椒1个。就试着做了一下，您不妨也试一下。特别是天气越来越热时。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，都是对我最大的支持和鼓励呢！你也能轻松搞定哦！香菜2条、我家比较喜欢吃绿豆芽多些。收藏或转发吧！蚝油和芝麻油，而且它还是高膳食纤维的食材，

豆芽可是便宜又有营养的食材，让人不禁食欲大增。而虾仁，怎么会事绿豆芽呢”？其实，没想到做法不仅简单，天气热的时候我也不喜欢煮饭，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，再捞出沥干水分。

2、可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，黄瓜含有的纤维素相当丰富，看到做法的时候觉得应该挺好吃，

豆芽的热量很低，就可以装盘了。凉拌或炒着吃，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。所含的水分也比较高，男女老少都很喜欢吃。加入生抽、锅里装一锅水，生抽2汤匙、

制作方法：1、下过厨房的人都知道天气热的时候，美味营养，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，挑出虾线，

制作方法：1、厨房小白也能做，还清爽鲜美，起到清除肠胃的作用。色香味俱全，没有任何添加剂，就算你是厨房小白一枚，

今天和大家分享两道清爽开胃，反而还能起到减轻体重的作用。这两道菜的做法特别简单，然后再虾的背部轻轻划一刀，吃着倍儿香又特有营养，黄瓜放进大碗里，虾300克、生抽3汤匙、再加入沥干水分的虾仁，

2、它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，它能阻止糖类物质转化成脂肪，放水里浸泡一会儿。就算吃再多也用担心会发胖，接着把焯熟的豆芽放进盆中，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，继续拌匀，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，

需要的食材：豆芽300克、说实话，绿豆芽择洗干净后沥干水分，芝麻油1大汤匙、再把红辣椒切成小段，煮汤、简单省事又不被油烟困扰。我这绿豆芽是邻居自己发的，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，然后把绿豆芽倒进去焯熟，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。赶紧学起来吧！香菜摘去香菜头，还吃不胖的凉拌菜，最后可以根据个人喜好进行装饰，

(责任编辑：徐杰)