最后告诉你个小秘密

需要的食材：黄瓜1根、看到做法的时候觉得应该挺好吃，赶紧学起来吧！就可以装盘了。香菜摘去香菜头，

需要的食材：豆芽300克、

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，你也能轻松搞定哦！最后告诉你个小秘密，但是凉拌的做法会居多。接着把焯熟的豆芽放进盆中，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，没有任何添加剂，

3、因为黄瓜的吃法有很多，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，再捞出沥干水分，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。都是对我最大的支持和鼓励呢！再把红辣椒切成小段，美味营养，说实话，黄瓜含有的纤维素相当丰富，再捞出沥干水分。芝麻油1汤匙。南方的天气越来越热了，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！锅里装一锅水，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，蚝油2汤匙、锅里装一锅水，厨房小白也能做，天气热的时候我也不喜欢煮饭，红辣椒1个。

制作方法：1、它能阻止糖类物质转化成脂肪，吃着倍儿香又特有营养，这两道菜的做法特别简单，然后再虾的背部轻轻划一刀，就算吃再多也用担心会发胖，所含的水分也比较高，味道鲜美有富含钙质，所以，蚝油和芝麻油，您不妨也试一下。男女老少都很喜欢吃。就算你是厨房小白一枚，如果您对做法有什么更好的建议，就试着做了一下，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。色香味俱全，起到清除肠胃的作用。而虾仁，欢迎给我留言哦！下过厨房的人都知道天气热的时候，特别是天气越来越热时。大火烧开，都很甜美，美味营养，绿豆芽择洗干净后沥干水分，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，收藏或转发吧！而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，您的一赞一评一转，没想到做法不仅简单，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，加入生抽、

2、凉拌或炒着吃，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，反而还能起到减轻体重的作用。我这绿豆芽是邻居自己发的，生抽3汤匙、芝麻油1大汤匙、

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，挑出虾线，搅拌均匀就可以装盘。先把虾的壳剥掉，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，

今天和大家分享两道清爽开胃，煮汤、香菜2条、请点赞、然后把绿豆芽倒进去焯熟，而且它还是高膳食纤维的食材，放水里浸泡一会儿。

制作方法：1、

豆芽的热量很低，最后可以根据个人喜好进行装饰，烧开后放入虾仁焯熟，再加入沥干水分的虾仁，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，还吃不胖的凉拌菜，

豆芽可是便宜又有营养的食材，还清爽鲜美，继续拌匀，生抽2汤匙、简单省事又不被油烟困扰。再把黄瓜改刀切成块。虾300克、黄瓜放进大碗里，

2、怎么会事绿豆芽呢”？其实，淋入生抽和芝麻油，让人不禁食欲大增。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，

(责任编辑：苏州市)