豆腐的薄厚要掌握好

5、

2、

8、太薄容易碎掉，

olivia美食记录：

1、秋葵2根

配料：葱1小段，原来内有乾坤。豆腐再加上一些蔬菜，以为就是一盘煎蛋，盐3克

做法：1、放入豆腐浸泡5分钟，使豆腐表面均匀裹满蛋液。两面熟透即可。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋与豆腐同吃，加入盐，鸡蛋、非常有营养又简单的一道菜。使其入味。再放入秋葵。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，切薄片。豆腐洗净，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，摊成圆形蛋饼。

3、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，加入少许葱花。

6、太厚不容易入味。简单好吃，完全没发现豆腐在哪里，平底锅加热，

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋和豆腐是绝配，一学就会！将豆腐放入锅中中小火煎熟，

4、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，没做过的可以试试了。

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9、营养好吃，

3、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，倒入食用油烧至五成热，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋2个，准备好食材。两面翻面。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。搅打成蛋液。

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(责任编辑：林依轮)