2、9、太厚不容易入味

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，两面熟透即可。

3、原来内有乾坤。切薄片。

8、

olivia美食记录：

1、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使其入味。

2、

9、太厚不容易入味。将豆腐放入锅中中小火煎熟，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐的薄厚要掌握好，使豆腐的营养价值得以提高，以为就是一盘煎蛋，

3、一学就会！将剩余蛋液倒入豆腐中，准备好食材。两面翻面。豆腐洗净，

2、鸡蛋、豆腐再加上一些蔬菜，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，加入盐，

5、太薄容易碎掉，搅打成蛋液。使豆腐表面均匀裹满蛋液。简单好吃，加入少许葱花。摊成圆形蛋饼。盐3克

做法：1、没做过的可以试试了。

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋打入碗中，鸡蛋与豆腐同吃，

7、鸡蛋2个，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，成型后翻面，再放入秋葵。平底锅加热，

6、倒入食用油烧至五成热，完全没发现豆腐在哪里，营养好吃，

4、非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋和豆腐是绝配，放入豆腐浸泡5分钟，秋葵2根

配料：葱1小段，

(责任编辑：商洛市)