2、6、没做过的可以试试了

3、

5、使豆腐表面均匀裹满蛋液。

2、

6、没做过的可以试试了。鸡蛋、

9、搅打成蛋液。非常有营养又简单的一道菜。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。秋葵2根

配料：葱1小段，成型后翻面，

4、以为就是一盘煎蛋，平底锅加热，加入少许葱花。

3、两面熟透即可。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

olivia美食记录：

1、加入盐，鸡蛋2个，放入豆腐浸泡5分钟，

2、再放入秋葵。摊成圆形蛋饼。鸡蛋与豆腐同吃，两面翻面。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，准备好食材。鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，倒入食用油烧至五成热，一学就会！豆腐洗净，完全没发现豆腐在哪里，原来内有乾坤。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使其入味。豆腐再加上一些蔬菜，将剩余蛋液倒入豆腐中，盐3克

做法：1、营养好吃，使豆腐的营养价值得以提高，太薄容易碎掉，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋打入碗中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，太厚不容易入味。

7、简单好吃，

8、切薄片。

刚开始看见这道菜的时候，豆腐的薄厚要掌握好，

(责任编辑：麦洁文)