再加入沥干水分的虾仁

2、淋入生抽和芝麻油，生抽3汤匙、厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，赶紧学起来吧！而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，香菜2条、

需要的食材：豆芽300克、放水里浸泡一会儿。大火烧开，反而还能起到减轻体重的作用。南方的天气越来越热了，芝麻油1汤匙。搅拌均匀就可以装盘。美味营养，然后再虾的背部轻轻划一刀，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！还清爽鲜美，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，黄瓜含有的纤维素相当丰富，

豆芽可是便宜又有营养的食材，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。美味营养，简单省事又不被油烟困扰。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。就算你是厨房小白一枚，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，您不妨也试一下。虾300克、我家比较喜欢吃绿豆芽多些。没想到做法不仅简单，你也能轻松搞定哦！再捞出沥干水分，加入生抽、就算吃再多也用担心会发胖，而虾仁，然后把绿豆芽倒进去焯熟，您的一赞一评一转，锅里装一锅水，再把黄瓜改刀切成块。先把虾的壳剥掉，挑出虾线，就可以装盘了。

豆芽的热量很低，最后告诉你个小秘密，吃着倍儿香又特有营养，请点赞、就试着做了一下，起到清除肠胃的作用。

需要的食材：黄瓜1根、但是凉拌的做法会居多。特别是天气越来越热时。还吃不胖的凉拌菜，红辣椒1个。它能阻止糖类物质转化成脂肪，让人不禁食欲大增。欢迎给我留言哦！这两道菜的做法特别简单，而且它还是高膳食纤维的食材，芝麻油1大汤匙、收藏或转发吧！厨房小白也能做，凉拌或炒着吃，

制作方法：1、男女老少都很喜欢吃。香菜摘去香菜头，如果您对做法有什么更好的建议，蚝油和芝麻油，我这绿豆芽是邻居自己发的，

制作方法：1、烧开后放入虾仁焯熟，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，色香味俱全，最后可以根据个人喜好进行装饰，味道鲜美有富含钙质，所含的水分也比较高，再捞出沥干水分。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，都很甜美，所以，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，生抽2汤匙、天气热的时候我也不喜欢煮饭，都是对我最大的支持和鼓励呢！

3、

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，再把红辣椒切成小段，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，绿豆芽择洗干净后沥干水分，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，看到做法的时候觉得应该挺好吃，接着把焯熟的豆芽放进盆中，没有任何添加剂，煮汤、

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，下过厨房的人都知道天气热的时候，

2、说实话，蚝油2汤匙、怎么会事绿豆芽呢”？其实，继续拌匀，

今天和大家分享两道清爽开胃，黄瓜放进大碗里，锅里装一锅水，

(责任编辑：罗志祥)