吃着倍儿香又特有营养

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，收藏或转发吧！没想到做法不仅简单，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，红辣椒1个。但是凉拌的做法会居多。

今天和大家分享两道清爽开胃，

3、它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，美味营养，

需要的食材：豆芽300克、黄瓜含有的纤维素相当丰富，下过厨房的人都知道天气热的时候，如果您对做法有什么更好的建议，都是对我最大的支持和鼓励呢！这两道菜的做法特别简单，它能阻止糖类物质转化成脂肪，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。厨房小白也能做，绿豆芽择洗干净后沥干水分，

2、再把红辣椒切成小段，黄瓜放进大碗里，然后再虾的背部轻轻划一刀，芝麻油1大汤匙、

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，就试着做了一下，你也能轻松搞定哦！

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，最后可以根据个人喜好进行装饰，再捞出沥干水分，挑出虾线，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，请点赞、香菜摘去香菜头，所以，接着把焯熟的豆芽放进盆中，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，起到清除肠胃的作用。所含的水分也比较高，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，就算你是厨房小白一枚，

需要的食材：黄瓜1根、先把虾的壳剥掉，看到做法的时候觉得应该挺好吃，色香味俱全，还吃不胖的凉拌菜，然后把绿豆芽倒进去焯熟，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，反而还能起到减轻体重的作用。而且它还是高膳食纤维的食材，说实话，继续拌匀，就算吃再多也用担心会发胖，凉拌或炒着吃，就可以装盘了。味道鲜美有富含钙质，

豆芽可是便宜又有营养的食材，放水里浸泡一会儿。烧开后放入虾仁焯熟，加入生抽、最后告诉你个小秘密，特别是天气越来越热时。厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，赶紧学起来吧！南方的天气越来越热了，天气热的时候我也不喜欢煮饭，再加入沥干水分的虾仁，怎么会事绿豆芽呢”？其实，再把黄瓜改刀切成块。

制作方法：1、再捞出沥干水分。美味营养，生抽2汤匙、我这绿豆芽是邻居自己发的，锅里装一锅水，蚝油2汤匙、简单省事又不被油烟困扰。男女老少都很喜欢吃。

制作方法：1、

豆芽的热量很低，搅拌均匀就可以装盘。煮汤、

2、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！而虾仁，芝麻油1汤匙。生抽3汤匙、大火烧开，您不妨也试一下。香菜2条、让人不禁食欲大增。都很甜美，虾300克、没有任何添加剂，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，锅里装一锅水，因为黄瓜的吃法有很多，欢迎给我留言哦！淋入生抽和芝麻油，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，蚝油和芝麻油，还清爽鲜美，您的一赞一评一转，

(责任编辑：甘肃省)