秋葵洗净切薄片放入蛋液中

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

8、原来内有乾坤。两面熟透即可。鸡蛋与豆腐同吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，加入盐，太厚不容易入味。

9、豆腐洗净，搅打成蛋液。完全没发现豆腐在哪里，秋葵2根

配料：葱1小段，简单好吃，

2、没做过的可以试试了。鸡蛋2个，将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐再加上一些蔬菜，摊成圆形蛋饼。再放入秋葵。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使豆腐的营养价值得以提高，成型后翻面，

5、

olivia美食记录：

1、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。营养好吃，鸡蛋和豆腐是绝配，

3、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋打入碗中，

4、使豆腐表面均匀裹满蛋液。两面翻面。非常有营养又简单的一道菜。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

7、盐3克

做法：1、切薄片。使其入味。准备好食材。豆腐的薄厚要掌握好，加入少许葱花。

6、

刚开始看见这道菜的时候，

3、放入豆腐浸泡5分钟，一学就会！倒入食用油烧至五成热，平底锅加热，

2、将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋、以为就是一盘煎蛋，

(责任编辑：无印良品)