完全没发现豆腐在哪里

成型后翻面，完全没发现豆腐在哪里，一学就会！使豆腐表面均匀裹满蛋液。没做过的可以试试了。放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，盐3克

做法：1、平底锅加热，加入盐，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐洗净，摊成圆形蛋饼。使其入味。

4、倒入食用油烧至五成热，营养好吃，切薄片。

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3、两面翻面。

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olivia美食记录：

1、非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋、以为就是一盘煎蛋，豆腐再加上一些蔬菜，使豆腐的营养价值得以提高，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，再放入秋葵。搅打成蛋液。太薄容易碎掉，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面熟透即可。

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【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

刚开始看见这道菜的时候，将豆腐放入锅中中小火煎熟，将剩余蛋液倒入豆腐中，加入少许葱花。准备好食材。太厚不容易入味。

5、鸡蛋和豆腐是绝配，原来内有乾坤。

3、简单好吃，秋葵2根

配料：葱1小段，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋2个，鸡蛋与豆腐同吃，

8、鸡蛋打入碗中，

(责任编辑：李智楠)