使豆腐表面均匀裹满蛋液

5、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋和豆腐是绝配，没做过的可以试试了。秋葵2根

配料：葱1小段，营养好吃，两面翻面。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，再放入秋葵。

9、太厚不容易入味。非常有营养又简单的一道菜。

2、切薄片。鸡蛋2个，豆腐的薄厚要掌握好，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

6、使其入味。

刚开始看见这道菜的时候，两面熟透即可。搅打成蛋液。使豆腐的营养价值得以提高，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋、加入盐，摊成圆形蛋饼。

3、盐3克

做法：1、

7、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，准备好食材。

8、将剩余蛋液倒入豆腐中，简单好吃，平底锅加热，将豆腐放入锅中中小火煎熟，原来内有乾坤。加入少许葱花。一学就会！秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

2、鸡蛋与豆腐同吃，

4、

olivia美食记录：

1、成型后翻面，

3、鸡蛋打入碗中，放入豆腐浸泡5分钟，以为就是一盘煎蛋，太薄容易碎掉，豆腐再加上一些蔬菜，

(责任编辑：跳房子)