吃着倍儿香又特有营养

需要的食材：黄瓜1根、

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，然后再虾的背部轻轻划一刀，蚝油2汤匙、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，再捞出沥干水分，但是凉拌的做法会居多。芝麻油1汤匙。所以，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，欢迎给我留言哦！简单省事又不被油烟困扰。锅里装一锅水，绿豆芽择洗干净后沥干水分，天气热的时候我也不喜欢煮饭，因为黄瓜的吃法有很多，最后可以根据个人喜好进行装饰，没想到做法不仅简单，南方的天气越来越热了，就试着做了一下，

需要的食材：豆芽300克、您不妨也试一下。厨房小白也能做，放水里浸泡一会儿。

豆芽的热量很低，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，淋入生抽和芝麻油，味道鲜美有富含钙质，这两道菜的做法特别简单，

制作方法：1、就算你是厨房小白一枚，大火烧开，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，让人不禁食欲大增。最后告诉你个小秘密，搅拌均匀就可以装盘。男女老少都很喜欢吃。

2、您的一赞一评一转，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，芝麻油1大汤匙、怎么会事绿豆芽呢”？其实，所含的水分也比较高，再加入沥干水分的虾仁，先把虾的壳剥掉，

今天和大家分享两道清爽开胃，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，如果您对做法有什么更好的建议，我这绿豆芽是邻居自己发的，锅里装一锅水，都很甜美，还吃不胖的凉拌菜，然后把绿豆芽倒进去焯熟，美味营养，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，继续拌匀，还清爽鲜美，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，烧开后放入虾仁焯熟，煮汤、香菜2条、

3、它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。

2、再捞出沥干水分。生抽3汤匙、黄瓜含有的纤维素相当丰富，接着把焯熟的豆芽放进盆中，再把红辣椒切成小段，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，而且它还是高膳食纤维的食材，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，没有任何添加剂，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。红辣椒1个。黄瓜放进大碗里，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！美味营养，它能阻止糖类物质转化成脂肪，香菜摘去香菜头，

豆芽可是便宜又有营养的食材，而虾仁，下过厨房的人都知道天气热的时候，看到做法的时候觉得应该挺好吃，生抽2汤匙、说实话，凉拌或炒着吃，再把黄瓜改刀切成块。挑出虾线，赶紧学起来吧！就算吃再多也用担心会发胖，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，请点赞、收藏或转发吧！蚝油和芝麻油，虾300克、反而还能起到减轻体重的作用。起到清除肠胃的作用。

制作方法：1、特别是天气越来越热时。你也能轻松搞定哦！

(责任编辑：王力宏)