3、以为就是一盘煎蛋

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

3、以为就是一盘煎蛋，

8、放入豆腐浸泡5分钟，

7、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

2、鸡蛋打入碗中，

刚开始看见这道菜的时候，

6、秋葵2根

配料：葱1小段，成型后翻面，营养好吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐的薄厚要掌握好，豆腐洗净，简单好吃，

olivia美食记录：

1、鸡蛋和豆腐是绝配，

9、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。太厚不容易入味。原来内有乾坤。鸡蛋与豆腐同吃，豆腐再加上一些蔬菜，平底锅加热，使豆腐的营养价值得以提高，两面熟透即可。鸡蛋、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，盐3克

做法：1、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

4、太薄容易碎掉，加入盐，

3、一学就会！将剩余蛋液倒入豆腐中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，两面翻面。

5、鸡蛋2个，倒入食用油烧至五成热，完全没发现豆腐在哪里，准备好食材。没做过的可以试试了。

2、摊成圆形蛋饼。加入少许葱花。切薄片。非常有营养又简单的一道菜。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使豆腐表面均匀裹满蛋液。使其入味。

(责任编辑：田一龙)