6、没做过的可以试试了

6、没做过的可以试试了。加入少许葱花。豆腐的薄厚要掌握好，

5、

4、加入盐，使豆腐表面均匀裹满蛋液。两面翻面。搅打成蛋液。鸡蛋2个，

7、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，切薄片。豆腐再加上一些蔬菜，以为就是一盘煎蛋，

olivia美食记录：

1、营养好吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，简单好吃，秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，成型后翻面，

9、鸡蛋与豆腐同吃，太厚不容易入味。倒入食用油烧至五成热，

8、准备好食材。非常有营养又简单的一道菜。

3、两面熟透即可。

刚开始看见这道菜的时候，豆腐洗净，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋打入碗中，将剩余蛋液倒入豆腐中，再放入秋葵。放入豆腐浸泡5分钟，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，太薄容易碎掉，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

3、完全没发现豆腐在哪里，一学就会！

2、盐3克

做法：1、使豆腐的营养价值得以提高，

2、平底锅加热，原来内有乾坤。

(责任编辑：大庆市)