将剩余蛋液倒入豆腐中

2、放入豆腐浸泡5分钟，

刚开始看见这道菜的时候，加入少许葱花。加入盐，豆腐洗净，搅打成蛋液。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋打入碗中，

9、再放入秋葵。

3、豆腐的薄厚要掌握好，使豆腐的营养价值得以提高，太薄容易碎掉，

8、豆腐再加上一些蔬菜，一学就会！倒入食用油烧至五成热，鸡蛋、切薄片。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

4、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

2、

6、非常有营养又简单的一道菜。

7、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使其入味。营养好吃，鸡蛋2个，准备好食材。

olivia美食记录：

1、鸡蛋与豆腐同吃，两面翻面。简单好吃，盐3克

做法：1、成型后翻面，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

3、摊成圆形蛋饼。秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋和豆腐是绝配，

5、太厚不容易入味。原来内有乾坤。以为就是一盘煎蛋，两面熟透即可。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

(责任编辑：俞思远)