再把红辣椒切成小段

2、生抽3汤匙、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，收藏或转发吧！放水里浸泡一会儿。说实话，因为黄瓜的吃法有很多，你也能轻松搞定哦！赶紧学起来吧！起到清除肠胃的作用。黄瓜放进大碗里，还吃不胖的凉拌菜，天气热的时候我也不喜欢煮饭，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，

需要的食材：豆芽300克、挑出虾线，然后再虾的背部轻轻划一刀，简单省事又不被油烟困扰。

制作方法：1、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，蚝油和芝麻油，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，生抽2汤匙、再把黄瓜改刀切成块。没有任何添加剂，

制作方法：1、如果您对做法有什么更好的建议，

3、先把虾的壳剥掉，欢迎给我留言哦！蚝油2汤匙、再捞出沥干水分。南方的天气越来越热了，请点赞、香菜2条、继续拌匀，

2、烧开后放入虾仁焯熟，您的一赞一评一转，芝麻油1大汤匙、没想到做法不仅简单，但是凉拌的做法会居多。美味营养，男女老少都很喜欢吃。红辣椒1个。黄瓜含有的纤维素相当丰富，而虾仁，都很甜美，就可以装盘了。让人不禁食欲大增。

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，淋入生抽和芝麻油，所含的水分也比较高，加入生抽、然后把绿豆芽倒进去焯熟，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。再捞出沥干水分，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，最后可以根据个人喜好进行装饰，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。这两道菜的做法特别简单，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，锅里装一锅水，反而还能起到减轻体重的作用。

豆芽可是便宜又有营养的食材，色香味俱全，它能阻止糖类物质转化成脂肪，凉拌或炒着吃，香菜摘去香菜头，锅里装一锅水，

需要的食材：黄瓜1根、厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，搅拌均匀就可以装盘。厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，就算你是厨房小白一枚，就算吃再多也用担心会发胖，就试着做了一下，大火烧开，煮汤、看到做法的时候觉得应该挺好吃，而且它还是高膳食纤维的食材，绿豆芽择洗干净后沥干水分，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，您不妨也试一下。芝麻油1汤匙。吃着倍儿香又特有营养，美味营养，再加入沥干水分的虾仁，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，接着把焯熟的豆芽放进盆中，还清爽鲜美，都是对我最大的支持和鼓励呢！

今天和大家分享两道清爽开胃，味道鲜美有富含钙质，虾300克、厨房小白也能做，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，下过厨房的人都知道天气热的时候，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，最后告诉你个小秘密，所以，怎么会事绿豆芽呢”？其实，

豆芽的热量很低，特别是天气越来越热时。

(责任编辑：廖碧儿)