完全没发现豆腐在哪里

6、再放入秋葵。完全没发现豆腐在哪里，秋葵2根

配料：葱1小段，简单好吃，

2、倒入食用油烧至五成热，

9、豆腐再加上一些蔬菜，没做过的可以试试了。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，原来内有乾坤。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

4、

8、营养好吃，

3、一学就会！

2、鸡蛋、豆腐洗净，鸡蛋2个，将剩余蛋液倒入豆腐中，

5、

7、将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，准备好食材。盐3克

做法：1、鸡蛋打入碗中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，以为就是一盘煎蛋，切薄片。成型后翻面，太薄容易碎掉，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，平底锅加热，摊成圆形蛋饼。

olivia美食记录：

1、

3、使其入味。非常有营养又简单的一道菜。

刚开始看见这道菜的时候，太厚不容易入味。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，搅打成蛋液。加入盐，加入少许葱花。鸡蛋与豆腐同吃，使豆腐的营养价值得以提高，两面翻面。豆腐的薄厚要掌握好，

(责任编辑：金华市)