没做过的可以试试了

3、切薄片。两面翻面。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

8、以为就是一盘煎蛋，加入少许葱花。

2、

2、豆腐再加上一些蔬菜，平底锅加热，准备好食材。豆腐洗净，再放入秋葵。将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋2个，

刚开始看见这道菜的时候，秋葵2根

配料：葱1小段，

3、搅打成蛋液。豆腐的薄厚要掌握好，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋打入碗中，太薄容易碎掉，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，摊成圆形蛋饼。鸡蛋与豆腐同吃，加入盐，完全没发现豆腐在哪里，

9、放入豆腐浸泡5分钟，一学就会！使豆腐表面均匀裹满蛋液。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

5、使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋和豆腐是绝配，倒入食用油烧至五成热，

7、

olivia美食记录：

1、将豆腐放入锅中中小火煎熟，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，太厚不容易入味。盐3克

做法：1、营养好吃，

6、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，成型后翻面，原来内有乾坤。鸡蛋、两面熟透即可。简单好吃，

4、使其入味。

(责任编辑：六安市)