完全没发现豆腐在哪里

5、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，加入盐，准备好食材。使其入味。完全没发现豆腐在哪里，一学就会！能有效提高豆腐的蛋白质利用率，太薄容易碎掉，豆腐再加上一些蔬菜，切薄片。

2、简单好吃，以为就是一盘煎蛋，

2、

olivia美食记录：

1、

7、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋打入碗中，再放入秋葵。鸡蛋和豆腐是绝配，

3、豆腐洗净，

刚开始看见这道菜的时候，放入豆腐浸泡5分钟，

3、将剩余蛋液倒入豆腐中，使豆腐的营养价值得以提高，两面翻面。鸡蛋2个，成型后翻面，鸡蛋、平底锅加热，太厚不容易入味。原来内有乾坤。加入少许葱花。倒入食用油烧至五成热，秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，营养好吃，

4、

9、盐3克

做法：1、摊成圆形蛋饼。搅打成蛋液。使豆腐表面均匀裹满蛋液。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

8、鸡蛋与豆腐同吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，非常有营养又简单的一道菜。豆腐的薄厚要掌握好，

6、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面熟透即可。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，没做过的可以试试了。

(责任编辑：烟台市)