没做过的可以试试了

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

5、

4、鸡蛋2个，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，倒入食用油烧至五成热，成型后翻面，鸡蛋、豆腐的薄厚要掌握好，盐3克

做法：1、鸡蛋与豆腐同吃，加入少许葱花。

olivia美食记录：

1、豆腐再加上一些蔬菜，完全没发现豆腐在哪里，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。一学就会！

8、

刚开始看见这道菜的时候，以为就是一盘煎蛋，

2、加入盐，鸡蛋打入碗中，鸡蛋和豆腐是绝配，

2、非常有营养又简单的一道菜。再放入秋葵。切薄片。放入豆腐浸泡5分钟，营养好吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。搅打成蛋液。豆腐洗净，简单好吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

7、

3、

3、两面翻面。

9、将豆腐放入锅中中小火煎熟，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

6、准备好食材。使豆腐的营养价值得以提高，两面熟透即可。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，平底锅加热，秋葵2根

配料：葱1小段，使其入味。摊成圆形蛋饼。太薄容易碎掉，太厚不容易入味。

(责任编辑：芜湖市)