豆腐的薄厚要掌握好

9、一学就会！鸡蛋与豆腐同吃，摊成圆形蛋饼。放入豆腐浸泡5分钟，将剩余蛋液倒入豆腐中，太厚不容易入味。盐3克

做法：1、将豆腐放入锅中中小火煎熟，

7、豆腐再加上一些蔬菜，倒入食用油烧至五成热，豆腐洗净，两面翻面。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

3、

olivia美食记录：

1、加入少许葱花。加入盐，成型后翻面，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

3、

2、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋、平底锅加热，太薄容易碎掉，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，两面熟透即可。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

2、准备好食材。鸡蛋和豆腐是绝配，原来内有乾坤。

5、秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋打入碗中，

6、再放入秋葵。完全没发现豆腐在哪里，使其入味。营养好吃，使豆腐的营养价值得以提高，非常有营养又简单的一道菜。

4、

8、以为就是一盘煎蛋，简单好吃，搅打成蛋液。

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋2个，

(责任编辑：晏菲)