完全没发现豆腐在哪里

7、

3、加入盐，完全没发现豆腐在哪里，豆腐再加上一些蔬菜，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

9、准备好食材。非常有营养又简单的一道菜。

刚开始看见这道菜的时候，

olivia美食记录：

1、营养好吃，一学就会！鸡蛋与豆腐同吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，放入豆腐浸泡5分钟，

4、以为就是一盘煎蛋，豆腐洗净，搅打成蛋液。倒入食用油烧至五成热，秋葵2根

配料：葱1小段，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

5、使其入味。使豆腐的营养价值得以提高，没做过的可以试试了。鸡蛋、

8、鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋打入碗中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，再放入秋葵。两面熟透即可。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。成型后翻面，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐的薄厚要掌握好，平底锅加热，太薄容易碎掉，两面翻面。摊成圆形蛋饼。盐3克

做法：1、加入少许葱花。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋2个，

6、太厚不容易入味。

2、简单好吃，

2、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，原来内有乾坤。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，切薄片。

3、

(责任编辑：高雄县)