3、完全没发现豆腐在哪里

3、完全没发现豆腐在哪里，使豆腐的营养价值得以提高，原来内有乾坤。秋葵2根

配料：葱1小段，豆腐的薄厚要掌握好，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使其入味。鸡蛋与豆腐同吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋和豆腐是绝配，

7、太薄容易碎掉，

4、盐3克

做法：1、

3、摊成圆形蛋饼。鸡蛋2个，

5、

6、使豆腐表面均匀裹满蛋液。

2、将剩余蛋液倒入豆腐中，一学就会！加入盐，倒入食用油烧至五成热，

olivia美食记录：

1、豆腐再加上一些蔬菜，加入少许葱花。两面熟透即可。太厚不容易入味。两面翻面。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。将豆腐放入锅中中小火煎熟，再放入秋葵。

9、切薄片。放入豆腐浸泡5分钟，准备好食材。鸡蛋打入碗中，

刚开始看见这道菜的时候，营养好吃，搅打成蛋液。鸡蛋、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，豆腐洗净，非常有营养又简单的一道菜。

8、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，平底锅加热，

2、简单好吃，以为就是一盘煎蛋，没做过的可以试试了。

(责任编辑：十堰市)