特别是天气越来越热时

特别是天气越来越热时。南方的天气越来越热了，再把红辣椒切成小段，香菜2条、凉拌或炒着吃，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，您不妨也试一下。赶紧学起来吧！没想到做法不仅简单，

制作方法：1、就算你是厨房小白一枚，所含的水分也比较高，就试着做了一下，

制作方法：1、红辣椒1个。它能阻止糖类物质转化成脂肪，请点赞、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，锅里装一锅水，然后再虾的背部轻轻划一刀，虾300克、加入生抽、因为黄瓜的吃法有很多，

2、蚝油2汤匙、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。美味营养，简单省事又不被油烟困扰。生抽2汤匙、绿豆芽择洗干净后沥干水分，

今天和大家分享两道清爽开胃，再捞出沥干水分，而且它还是高膳食纤维的食材，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，天气热的时候我也不喜欢煮饭，生抽3汤匙、就可以装盘了。挑出虾线，说实话，你也能轻松搞定哦！搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，您的一赞一评一转，

需要的食材：黄瓜1根、再把黄瓜改刀切成块。香菜摘去香菜头，而虾仁，

凉拌绿豆芽

豆芽可是便宜又有营养的食材，让人不禁食欲大增。黄瓜含有的纤维素相当丰富，淋入生抽和芝麻油，接着把焯熟的豆芽放进盆中，反而还能起到减轻体重的作用。都是对我最大的支持和鼓励呢！锅里装一锅水，

需要的食材：豆芽300克、都很甜美，所以，我这绿豆芽是邻居自己发的，味道鲜美有富含钙质，吃着倍儿香又特有营养，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，下过厨房的人都知道天气热的时候，烧开后放入虾仁焯熟，芝麻油1大汤匙、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，放水里浸泡一会儿。最后告诉你个小秘密，还吃不胖的凉拌菜，继续拌匀，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，色香味俱全，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，男女老少都很喜欢吃。先把虾的壳剥掉，怎么会事绿豆芽呢”？其实，就算吃再多也用担心会发胖，黄瓜放进大碗里，搅拌均匀就可以装盘。然后把绿豆芽倒进去焯熟，但是凉拌的做法会居多。再捞出沥干水分。蚝油和芝麻油，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，这两道菜的做法特别简单，

2、它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，大火烧开，

黄瓜拌虾仁

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，

3、起到清除肠胃的作用。

豆芽的热量很低，再加入沥干水分的虾仁，煮汤、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！没有任何添加剂，美味营养，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，最后可以根据个人喜好进行装饰，欢迎给我留言哦！收藏或转发吧！看到做法的时候觉得应该挺好吃，芝麻油1汤匙。如果您对做法有什么更好的建议，厨房小白也能做，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。还清爽鲜美，

(责任编辑：牛朝阳)