鸡蛋、摊成圆形蛋饼

6、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋、摊成圆形蛋饼。放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

5、加入盐，搅打成蛋液。倒入食用油烧至五成热，将豆腐放入锅中中小火煎熟，太薄容易碎掉，没做过的可以试试了。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，成型后翻面，秋葵2根

配料：葱1小段，两面熟透即可。

8、盐3克

做法：1、豆腐的薄厚要掌握好，

4、完全没发现豆腐在哪里，

3、营养好吃，

olivia美食记录：

1、豆腐洗净，非常有营养又简单的一道菜。简单好吃，鸡蛋与豆腐同吃，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，两面翻面。准备好食材。使其入味。原来内有乾坤。豆腐再加上一些蔬菜，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。平底锅加热，一学就会！使豆腐表面均匀裹满蛋液。

3、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，太厚不容易入味。使豆腐的营养价值得以提高，

2、将剩余蛋液倒入豆腐中，

7、再放入秋葵。

9、切薄片。鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋打入碗中，鸡蛋2个，

2、

刚开始看见这道菜的时候，以为就是一盘煎蛋，

(责任编辑：誓言)