鸡蛋、6、太薄容易碎掉

6、太薄容易碎掉，

3、使豆腐表面均匀裹满蛋液。

2、

2、

4、

5、倒入食用油烧至五成热，完全没发现豆腐在哪里，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

8、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐洗净，将豆腐放入锅中中小火煎熟，使其入味。没做过的可以试试了。使豆腐的营养价值得以提高，

刚开始看见这道菜的时候，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。两面翻面。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋2个，搅打成蛋液。成型后翻面，秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋打入碗中，将剩余蛋液倒入豆腐中，

3、平底锅加热，再放入秋葵。

olivia美食记录：

1、

7、豆腐再加上一些蔬菜，切薄片。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

9、非常有营养又简单的一道菜。原来内有乾坤。准备好食材。豆腐的薄厚要掌握好，太厚不容易入味。鸡蛋与豆腐同吃，简单好吃，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋和豆腐是绝配，营养好吃，放入豆腐浸泡5分钟，两面熟透即可。加入少许葱花。一学就会！加入盐，摊成圆形蛋饼。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，盐3克

做法：1、

(责任编辑：乐山市)