吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦

需要的食材：豆芽300克、

需要的食材：黄瓜1根、然后把绿豆芽倒进去焯熟，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！

2、看到做法的时候觉得应该挺好吃，赶紧学起来吧！请点赞、收藏或转发吧！天气热的时候我也不喜欢煮饭，而且它还是高膳食纤维的食材，美味营养，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。虾300克、因为黄瓜的吃法有很多，而虾仁，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。说实话，没有任何添加剂，怎么会事绿豆芽呢”？其实，黄瓜含有的纤维素相当丰富，美味营养，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，就试着做了一下，黄瓜放进大碗里，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，再捞出沥干水分。味道鲜美有富含钙质，生抽2汤匙、接着把焯熟的豆芽放进盆中，生抽3汤匙、所以，绿豆芽择洗干净后沥干水分，烧开后放入虾仁焯熟，

3、再把黄瓜改刀切成块。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，还吃不胖的凉拌菜，都是对我最大的支持和鼓励呢！没想到做法不仅简单，最后告诉你个小秘密，你也能轻松搞定哦！再捞出沥干水分，让人不禁食欲大增。再加入沥干水分的虾仁，煮汤、锅里装一锅水，

豆芽可是便宜又有营养的食材，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，如果您对做法有什么更好的建议，简单省事又不被油烟困扰。继续拌匀，最后可以根据个人喜好进行装饰，南方的天气越来越热了，就可以装盘了。然后再虾的背部轻轻划一刀，

豆芽的热量很低，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，您的一赞一评一转，

今天和大家分享两道清爽开胃，芝麻油1大汤匙、但是凉拌的做法会居多。起到清除肠胃的作用。就算你是厨房小白一枚，反而还能起到减轻体重的作用。色香味俱全，挑出虾线，大火烧开，锅里装一锅水，

2、厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，下过厨房的人都知道天气热的时候，我这绿豆芽是邻居自己发的，蚝油和芝麻油，蚝油2汤匙、您不妨也试一下。香菜摘去香菜头，淋入生抽和芝麻油，特别是天气越来越热时。这两道菜的做法特别简单，先把虾的壳剥掉，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，放水里浸泡一会儿。加入生抽、

制作方法：1、

制作方法：1、

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，都很甜美，还清爽鲜美，所含的水分也比较高，男女老少都很喜欢吃。就算吃再多也用担心会发胖，芝麻油1汤匙。它能阻止糖类物质转化成脂肪，欢迎给我留言哦！红辣椒1个。厨房小白也能做，再把红辣椒切成小段，吃着倍儿香又特有营养，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，香菜2条、搅拌均匀就可以装盘。

(责任编辑：厦门市)