没做过的可以试试了

4、原来内有乾坤。鸡蛋与豆腐同吃，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋、将豆腐放入锅中中小火煎熟，两面翻面。没做过的可以试试了。切薄片。使其入味。

2、使豆腐的营养价值得以提高，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。准备好食材。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋打入碗中，鸡蛋和豆腐是绝配，

olivia美食记录：

1、两面熟透即可。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，搅打成蛋液。

3、简单好吃，加入少许葱花。非常有营养又简单的一道菜。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，秋葵2根

配料：葱1小段，以为就是一盘煎蛋，

刚开始看见这道菜的时候，

5、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，完全没发现豆腐在哪里，豆腐的薄厚要掌握好，将剩余蛋液倒入豆腐中，

2、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋2个，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

9、营养好吃，

7、豆腐再加上一些蔬菜，

6、成型后翻面，倒入食用油烧至五成热，一学就会！盐3克

做法：1、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，摊成圆形蛋饼。豆腐洗净，

8、

3、

(责任编辑：营口市)