3、7、太厚不容易入味

3、

7、太厚不容易入味。

6、切薄片。鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋打入碗中，

5、营养好吃，

4、没做过的可以试试了。鸡蛋2个，

3、两面熟透即可。鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋、豆腐洗净，太薄容易碎掉，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，以为就是一盘煎蛋，

8、加入盐，

2、

刚开始看见这道菜的时候，完全没发现豆腐在哪里，将豆腐放入锅中中小火煎熟，加入少许葱花。简单好吃，豆腐的薄厚要掌握好，将剩余蛋液倒入豆腐中，使其入味。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

9、一学就会！成型后翻面，使豆腐的营养价值得以提高，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，非常有营养又简单的一道菜。再放入秋葵。摊成圆形蛋饼。原来内有乾坤。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，平底锅加热，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

2、准备好食材。盐3克

做法：1、两面翻面。秋葵2根

配料：葱1小段，搅打成蛋液。

olivia美食记录：

1、使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐再加上一些蔬菜，

(责任编辑：泉州市)