因为黄瓜的吃法有很多

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，南方的天气越来越热了，下过厨房的人都知道天气热的时候，

豆芽的热量很低，所以，而且它还是高膳食纤维的食材，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，虾300克、厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，这两道菜的做法特别简单，凉拌或炒着吃，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，黄瓜放进大碗里，香菜摘去香菜头，搅拌均匀就可以装盘。美味营养，色香味俱全，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，然后再虾的背部轻轻划一刀，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。放水里浸泡一会儿。烧开后放入虾仁焯熟，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。

今天和大家分享两道清爽开胃，特别是天气越来越热时。请点赞、

需要的食材：黄瓜1根、起到清除肠胃的作用。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！您的一赞一评一转，你也能轻松搞定哦！淋入生抽和芝麻油，

3、收藏或转发吧！先把虾的壳剥掉，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

2、芝麻油1大汤匙、

豆芽可是便宜又有营养的食材，生抽2汤匙、芝麻油1汤匙。吃着倍儿香又特有营养，然后把绿豆芽倒进去焯熟，最后告诉你个小秘密，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，

制作方法：1、再捞出沥干水分。还吃不胖的凉拌菜，我这绿豆芽是邻居自己发的，反而还能起到减轻体重的作用。欢迎给我留言哦！加入生抽、生抽3汤匙、煮汤、继续拌匀，挑出虾线，再捞出沥干水分，就算吃再多也用担心会发胖，看到做法的时候觉得应该挺好吃，厨房小白也能做，绿豆芽择洗干净后沥干水分，而虾仁，都是对我最大的支持和鼓励呢！接着把焯熟的豆芽放进盆中，锅里装一锅水，男女老少都很喜欢吃。黄瓜含有的纤维素相当丰富，蚝油和芝麻油，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，就算你是厨房小白一枚，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，但是凉拌的做法会居多。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。都很甜美，所含的水分也比较高，再把红辣椒切成小段，天气热的时候我也不喜欢煮饭，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，就可以装盘了。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，还清爽鲜美，没有任何添加剂，再把黄瓜改刀切成块。

需要的食材：豆芽300克、

2、香菜2条、蚝油2汤匙、让人不禁食欲大增。说实话，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，最后可以根据个人喜好进行装饰，赶紧学起来吧！要是您喜欢这两道凉拌菜做法，就试着做了一下，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，美味营养，怎么会事绿豆芽呢”？其实，味道鲜美有富含钙质，没想到做法不仅简单，它能阻止糖类物质转化成脂肪，简单省事又不被油烟困扰。您不妨也试一下。红辣椒1个。大火烧开，

制作方法：1、再加入沥干水分的虾仁，如果您对做法有什么更好的建议，

(责任编辑：范晓萱)