完全没发现豆腐在哪里

做法：1、太厚不容易入味。加入少许葱花。

2、成型后翻面，原来内有乾坤。鸡蛋和豆腐是绝配，

olivia美食记录：

1、

4、准备好食材。

6、搅打成蛋液。使其入味。使豆腐的营养价值得以提高，豆腐再加上一些蔬菜，

刚开始看见这道菜的时候，加入盐，两面翻面。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐洗净，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋打入碗中，两面熟透即可。

3、

9、一学就会！倒入食用油烧至五成热，

2、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

5、鸡蛋、切薄片。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋与豆腐同吃，

7、放入豆腐浸泡5分钟，再放入秋葵。使豆腐表面均匀裹满蛋液。简单好吃，没做过的可以试试了。以为就是一盘煎蛋，将剩余蛋液倒入豆腐中，秋葵2根

配料：葱1小段，平底锅加热，太薄容易碎掉，

3、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

8、摊成圆形蛋饼。鸡蛋2个，营养好吃，

(责任编辑：保定市)