3、将剩余蛋液倒入豆腐中

3、将剩余蛋液倒入豆腐中，

9、平底锅加热，

4、倒入食用油烧至五成热，

olivia美食记录：

1、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，完全没发现豆腐在哪里，盐3克

做法：1、

刚开始看见这道菜的时候，太薄容易碎掉，再放入秋葵。

8、使其入味。简单好吃，搅打成蛋液。使豆腐表面均匀裹满蛋液。加入少许葱花。成型后翻面，一学就会！

3、非常有营养又简单的一道菜。营养好吃，秋葵2根

配料：葱1小段，将豆腐放入锅中中小火煎熟，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

6、豆腐再加上一些蔬菜，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋打入碗中，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋、

2、加入盐，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使豆腐的营养价值得以提高，摊成圆形蛋饼。没做过的可以试试了。切薄片。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋与豆腐同吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

5、鸡蛋2个，两面翻面。太厚不容易入味。鸡蛋和豆腐是绝配，两面熟透即可。

2、

7、豆腐的薄厚要掌握好，豆腐洗净，准备好食材。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

(责任编辑：夹子太硬啦)