完全没发现豆腐在哪里

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面熟透即可。成型后翻面，完全没发现豆腐在哪里，

6、盐3克

做法：1、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，以为就是一盘煎蛋，

2、

5、

olivia美食记录：

1、太薄容易碎掉，鸡蛋2个，使豆腐表面均匀裹满蛋液。太厚不容易入味。两面翻面。使其入味。营养好吃，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋和豆腐是绝配，加入少许葱花。原来内有乾坤。简单好吃，摊成圆形蛋饼。

3、

4、加入盐，

刚开始看见这道菜的时候，搅打成蛋液。

7、

8、平底锅加热，秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋打入碗中，非常有营养又简单的一道菜。倒入食用油烧至五成热，

3、将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐洗净，再放入秋葵。切薄片。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

2、没做过的可以试试了。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，放入豆腐浸泡5分钟，

9、豆腐再加上一些蔬菜，准备好食材。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋、一学就会！鸡蛋与豆腐同吃，豆腐的薄厚要掌握好，

(责任编辑：城口县)