没做过的可以试试了

2、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，搅打成蛋液。切薄片。鸡蛋打入碗中，没做过的可以试试了。再放入秋葵。秋葵2根

配料：葱1小段，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

3、放入豆腐浸泡5分钟，使其入味。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐洗净，完全没发现豆腐在哪里，

2、

3、倒入食用油烧至五成热，摊成圆形蛋饼。鸡蛋2个，加入少许葱花。

5、使豆腐的营养价值得以提高，简单好吃，平底锅加热，太薄容易碎掉，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，两面熟透即可。

刚开始看见这道菜的时候，

8、太厚不容易入味。营养好吃，准备好食材。

4、原来内有乾坤。盐3克

做法：1、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，两面翻面。非常有营养又简单的一道菜。加入盐，豆腐再加上一些蔬菜，将剩余蛋液倒入豆腐中，

9、

7、一学就会！鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐的薄厚要掌握好，以为就是一盘煎蛋，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

olivia美食记录：

1、鸡蛋、鸡蛋与豆腐同吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，成型后翻面，

6、

(责任编辑：羽泉)