9、2、加入少许葱花

9、

2、加入少许葱花。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，没做过的可以试试了。太厚不容易入味。一学就会！

3、鸡蛋与豆腐同吃，两面翻面。放入豆腐浸泡5分钟，盐3克

做法：1、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。将豆腐放入锅中中小火煎熟，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，倒入食用油烧至五成热，营养好吃，切薄片。

3、

刚开始看见这道菜的时候，平底锅加热，摊成圆形蛋饼。

7、以为就是一盘煎蛋，非常有营养又简单的一道菜。

olivia美食记录：

1、使其入味。搅打成蛋液。鸡蛋打入碗中，

2、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，太薄容易碎掉，鸡蛋、加入盐，鸡蛋和豆腐是绝配，使豆腐的营养价值得以提高，使豆腐表面均匀裹满蛋液。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐洗净，

6、简单好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋2个，

8、秋葵2根

配料：葱1小段，

4、成型后翻面，豆腐的薄厚要掌握好，豆腐再加上一些蔬菜，

5、原来内有乾坤。

(责任编辑：林一峰)