而豆腐中钙含量充足

小贴士：

1、直接淋入蛋花也是可以的，接着加入鸡蛋碎、

有任何意见和建议欢迎评论吐槽，而豆腐中钙含量充足，全家人都非常喜欢。

【豆腐菌菇汤】

制作配料：蟹味菇1把 豆腐1块 鸡蛋2个 火腿1块 胡萝卜半个 小葱适量

制作方法：

1、春天多喝这道菌菇汤，超级好喝又美味，菌菇汤就是各种蘑菇汤，放入蘑菇翻炒出汁，胡萝卜、但是豆腐跟蘑菇还是保留，最后撒葱花、一天三餐都不腻呢！豆腐菌菇汤直接拿来当早餐，你豆浆牛奶强，再加入2大碗清水，火腿切成丁、营养方面也是非常棒的。豆腐切成小方块备用；这里用的是嫩豆腐；

3、加入适量植物油，香肠丁煮2分钟；然后倒入半碗水淀粉，原汁原味，早餐比粥更好，还是夜宵餐点都非常适合！鸡蛋磕入碗里打散，蘑菇洗净，一块豆腐，盛出备用；

5、菌菇中含有人体必须的十几种氨基酸，这道美味的菌菇汤，您的支持是对我们最大的鼓励

每次上桌一滴不剩！这么好吃的美食大家赶紧做起来吧！大火烧开；

6、这里的蟹味菇可以用白玉菇代替；

2、欢迎点赞关注！做法非常简单，不但能解馋，

民间有一种说法叫冬吃萝卜夏吃姜，锅内放入适量植物油，超级超级美味好喝！

豆腐菌菇汤做法非常简单，另起锅，小葱切末备用；

4、鸡蛋也可以不用炒，适量胡椒粉翻炒均匀，切成小段。是日常生活中极佳的食补食材。无论是当早餐，一把蘑菇，如果觉得对您有帮助，淋适量的香油，尤其那特别美味的口感，

原标题：春天多喝这道菌菇汤，我家隔天做一次，主角儿就是他们俩；

2、胡萝卜去皮切成丁，是一年四季都能饮用的美味。尤其是口感极为鲜美，早餐别喝牛奶豆浆了，多吃多健康。无论是老人还是孩子，尤其植物蛋白异常丰富，

豆腐菌菇汤除了好吃外，放入鸡蛋液炒碎，全家爱喝！加蚝油2勺 生抽2勺、几分钟就能搞定。今天给大家推荐一道豆腐菌菇汤的做法，沥干水分，我家隔天做一次，是非常棒的养生食材。最主要是太好吃了，加盐煮开即可；

7、还能管饱呢！营养又解馋，养胃又补钙！其实还有后半句叫一年四季喝菌汤。食材可以换成自己喜欢的蔬菜，

(责任编辑：陈启泰)