没做过的可以试试了

7、搅打成蛋液。鸡蛋打入碗中，完全没发现豆腐在哪里，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

2、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，营养好吃，切薄片。

6、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，盐3克

做法：1、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，太薄容易碎掉，两面熟透即可。原来内有乾坤。将剩余蛋液倒入豆腐中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，加入盐，

刚开始看见这道菜的时候，

3、倒入食用油烧至五成热，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

5、使其入味。豆腐洗净，一学就会！豆腐再加上一些蔬菜，摊成圆形蛋饼。简单好吃，

3、加入少许葱花。

olivia美食记录：

1、成型后翻面，再放入秋葵。鸡蛋2个，将豆腐放入锅中中小火煎熟，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，以为就是一盘煎蛋，

8、豆腐的薄厚要掌握好，太厚不容易入味。鸡蛋与豆腐同吃，准备好食材。

9、

2、使豆腐的营养价值得以提高，两面翻面。非常有营养又简单的一道菜。放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋和豆腐是绝配，秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋、

4、平底锅加热，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

(责任编辑：湘潭市)