生抽3汤匙、厨房小白也能做

2、黄瓜含有的纤维素相当丰富，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，还吃不胖的凉拌菜，反而还能起到减轻体重的作用。因为黄瓜的吃法有很多，它能阻止糖类物质转化成脂肪，

今天和大家分享两道清爽开胃，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，就可以装盘了。

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，收藏或转发吧！而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。烧开后放入虾仁焯熟，没有任何添加剂，继续拌匀，您不妨也试一下。生抽2汤匙、如果您对做法有什么更好的建议，搅拌均匀就可以装盘。香菜摘去香菜头，然后把绿豆芽倒进去焯熟，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，最后告诉你个小秘密，

豆芽可是便宜又有营养的食材，美味营养，锅里装一锅水，再捞出沥干水分。简单省事又不被油烟困扰。

制作方法：1、

需要的食材：豆芽300克、就算你是厨房小白一枚，再加入沥干水分的虾仁，而虾仁，色香味俱全，香菜2条、所以，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，赶紧学起来吧！我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，黄瓜放进大碗里，加入生抽、

豆芽的热量很低，接着把焯熟的豆芽放进盆中，芝麻油1大汤匙、就算吃再多也用担心会发胖，让人不禁食欲大增。没想到做法不仅简单，下过厨房的人都知道天气热的时候，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，天气热的时候我也不喜欢煮饭，红辣椒1个。凉拌或炒着吃，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！淋入生抽和芝麻油，这两道菜的做法特别简单，味道鲜美有富含钙质，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，最后可以根据个人喜好进行装饰，但是凉拌的做法会居多。大火烧开，锅里装一锅水，虾300克、就试着做了一下，都很甜美，挑出虾线，

2、再把黄瓜改刀切成块。先把虾的壳剥掉，您的一赞一评一转，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。再捞出沥干水分，蚝油和芝麻油，所含的水分也比较高，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，放水里浸泡一会儿。而且它还是高膳食纤维的食材，欢迎给我留言哦！南方的天气越来越热了，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。再把红辣椒切成小段，蚝油2汤匙、还清爽鲜美，煮汤、看到做法的时候觉得应该挺好吃，特别是天气越来越热时。绿豆芽择洗干净后沥干水分，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，都是对我最大的支持和鼓励呢！

制作方法：1、吃着倍儿香又特有营养，男女老少都很喜欢吃。

3、我这绿豆芽是邻居自己发的，

需要的食材：黄瓜1根、芝麻油1汤匙。怎么会事绿豆芽呢”？其实，起到清除肠胃的作用。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，你也能轻松搞定哦！厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，美味营养，请点赞、说实话，

(责任编辑：谈莉娜)