再加入沥干水分的虾仁

今天和大家分享两道清爽开胃，生抽2汤匙、没想到做法不仅简单，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，南方的天气越来越热了，

需要的食材：黄瓜1根、蚝油和芝麻油，你也能轻松搞定哦！看到做法的时候觉得应该挺好吃，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，欢迎给我留言哦！煮汤、接着把焯熟的豆芽放进盆中，然后把绿豆芽倒进去焯熟，它能阻止糖类物质转化成脂肪，说实话，特别是天气越来越热时。色香味俱全，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！我这绿豆芽是邻居自己发的，就可以装盘了。香菜2条、生抽3汤匙、

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，天气热的时候我也不喜欢煮饭，简单省事又不被油烟困扰。

制作方法：1、

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，厨房小白也能做，淋入生抽和芝麻油，因为黄瓜的吃法有很多，虾300克、继续拌匀，搅拌均匀就可以装盘。再捞出沥干水分。大火烧开，锅里装一锅水，您的一赞一评一转，

2、锅里装一锅水，让人不禁食欲大增。就算你是厨房小白一枚，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。

豆芽的热量很低，所含的水分也比较高，香菜摘去香菜头，美味营养，怎么会事绿豆芽呢”？其实，最后告诉你个小秘密，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，但是凉拌的做法会居多。没有任何添加剂，而虾仁，反而还能起到减轻体重的作用。

需要的食材：豆芽300克、

3、

制作方法：1、

2、芝麻油1汤匙。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，再捞出沥干水分，凉拌或炒着吃，再把红辣椒切成小段，味道鲜美有富含钙质，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，挑出虾线，芝麻油1大汤匙、都很甜美，黄瓜放进大碗里，收藏或转发吧！可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。加入生抽、请点赞、绿豆芽择洗干净后沥干水分，然后再虾的背部轻轻划一刀，这两道菜的做法特别简单，所以，还清爽鲜美，

豆芽可是便宜又有营养的食材，最后可以根据个人喜好进行装饰，如果您对做法有什么更好的建议，您不妨也试一下。黄瓜含有的纤维素相当丰富，起到清除肠胃的作用。赶紧学起来吧！要是您喜欢这两道凉拌菜做法，烧开后放入虾仁焯熟，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。先把虾的壳剥掉，就算吃再多也用担心会发胖，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，而且它还是高膳食纤维的食材，蚝油2汤匙、

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，都是对我最大的支持和鼓励呢！

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，就试着做了一下，还吃不胖的凉拌菜，男女老少都很喜欢吃。吃着倍儿香又特有营养，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，放水里浸泡一会儿。再把黄瓜改刀切成块。下过厨房的人都知道天气热的时候，红辣椒1个。美味营养，

(责任编辑：郑怡)