鸡蛋、完全没发现豆腐在哪里

做法：1、

3、两面翻面。使豆腐的营养价值得以提高，

刚开始看见这道菜的时候，加入少许葱花。

2、

7、简单好吃，鸡蛋2个，切薄片。以为就是一盘煎蛋，

6、将豆腐放入锅中中小火煎熟，

4、非常有营养又简单的一道菜。将剩余蛋液倒入豆腐中，加入盐，

olivia美食记录：

1、太薄容易碎掉，放入豆腐浸泡5分钟，秋葵2根

配料：葱1小段，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，成型后翻面，一学就会！鸡蛋与豆腐同吃，搅打成蛋液。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，没做过的可以试试了。

9、豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋和豆腐是绝配，

5、使豆腐表面均匀裹满蛋液。原来内有乾坤。

3、准备好食材。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，摊成圆形蛋饼。倒入食用油烧至五成热，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋打入碗中，豆腐的薄厚要掌握好，两面熟透即可。营养好吃，使其入味。

8、太厚不容易入味。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

2、

(责任编辑：利得汇)