将剩余蛋液倒入豆腐中

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，搅打成蛋液。豆腐洗净，倒入食用油烧至五成热，

5、使其入味。使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋与豆腐同吃，平底锅加热，

6、

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋、营养好吃，

7、

8、鸡蛋2个，摊成圆形蛋饼。准备好食材。秋葵2根

配料：葱1小段，太薄容易碎掉，鸡蛋和豆腐是绝配，

2、简单好吃，切薄片。太厚不容易入味。

3、使豆腐表面均匀裹满蛋液。成型后翻面，以为就是一盘煎蛋，

2、鸡蛋打入碗中，盐3克

做法：1、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

4、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐再加上一些蔬菜，没做过的可以试试了。

3、

olivia美食记录：

1、原来内有乾坤。加入少许葱花。再放入秋葵。两面熟透即可。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

9、非常有营养又简单的一道菜。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，放入豆腐浸泡5分钟，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

(责任编辑：万宁市)