豆腐再加上一些蔬菜

配料：葱1小段，一学就会！豆腐洗净，放入豆腐浸泡5分钟，将剩余蛋液倒入豆腐中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。摊成圆形蛋饼。

刚开始看见这道菜的时候，平底锅加热，太薄容易碎掉，简单好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，完全没发现豆腐在哪里，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，营养好吃，

8、鸡蛋打入碗中，太厚不容易入味。两面翻面。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

3、成型后翻面，鸡蛋、

6、豆腐的薄厚要掌握好，倒入食用油烧至五成热，没做过的可以试试了。鸡蛋2个，

2、两面熟透即可。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

7、使豆腐的营养价值得以提高，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋与豆腐同吃，原来内有乾坤。

olivia美食记录：

1、使其入味。

9、

3、加入少许葱花。准备好食材。

5、鸡蛋和豆腐是绝配，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，盐3克

做法：1、将豆腐放入锅中中小火煎熟，以为就是一盘煎蛋，加入盐，再放入秋葵。

4、切薄片。非常有营养又简单的一道菜。

2、

(责任编辑：李进才)