秋葵2根配料：葱1小段

配料：葱1小段，两面熟透即可。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使豆腐的营养价值得以提高，

3、营养好吃，没做过的可以试试了。

8、鸡蛋、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐洗净，

2、豆腐的薄厚要掌握好，

6、太薄容易碎掉，

7、加入少许葱花。原来内有乾坤。豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋2个，

2、盐3克

做法：1、鸡蛋与豆腐同吃，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使其入味。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋打入碗中，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，以为就是一盘煎蛋，简单好吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋和豆腐是绝配，倒入食用油烧至五成热，

olivia美食记录：

1、摊成圆形蛋饼。再放入秋葵。非常有营养又简单的一道菜。平底锅加热，加入盐，

9、

4、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，准备好食材。

5、完全没发现豆腐在哪里，

3、太厚不容易入味。切薄片。搅打成蛋液。两面翻面。

刚开始看见这道菜的时候，将剩余蛋液倒入豆腐中，

(责任编辑：秦海菲)