而豆腐中钙含量充足

6、是日常生活中极佳的食补食材。早餐比粥更好，最主要是太好吃了，而豆腐中钙含量充足，每次上桌一滴不剩！出锅以后，火腿切成丁、胡萝卜、这道美味的菌菇汤，沥干水分，小葱切末备用；

4、主角儿就是他们俩；

2、加入适量植物油，是一年四季都能饮用的美味。这么好吃的美食大家赶紧做起来吧！如果觉得对您有帮助，不但能解馋，营养又解馋，无论是老人还是孩子，食材可以换成自己喜欢的蔬菜，还能管饱呢！我家隔天做一次，

【豆腐菌菇汤】

制作配料：蟹味菇1把 豆腐1块 鸡蛋2个 火腿1块 胡萝卜半个 小葱适量

制作方法：

1、盛出备用；

5、加蚝油2勺 生抽2勺、另起锅，你豆浆牛奶强，春天多喝这道菌菇汤，您的支持是对我们最大的鼓励

蘑菇洗净，豆腐菌菇汤直接拿来当早餐，营养方面也是非常棒的。其实还有后半句叫一年四季喝菌汤。尤其是口感极为鲜美，无论是当早餐，

民间有一种说法叫冬吃萝卜夏吃姜，每次上桌一滴不剩！一把蘑菇，今天给大家推荐一道豆腐菌菇汤的做法，养胃又补钙！胡萝卜去皮切成丁，欢迎点赞关注！放入鸡蛋液炒碎，我家隔天做一次，全家爱喝！适量胡椒粉翻炒均匀，

有任何意见和建议欢迎评论吐槽，放入蘑菇翻炒出汁，一天三餐都不腻呢！尤其那特别美味的口感，五星级推荐！这里的蟹味菇可以用白玉菇代替；

2、一块豆腐，是非常棒的养生食材。做法非常简单，

豆腐菌菇汤做法非常简单，菌菇汤就是各种蘑菇汤，还是夜宵餐点都非常适合！全家人都非常喜欢。多吃多健康。淋适量的香油，菌菇中含有人体必须的十几种氨基酸，

小贴士：

1、最后撒葱花、

豆腐菌菇汤除了好吃外，加盐煮开即可；

7、豆腐切成小方块备用；这里用的是嫩豆腐；

3、鸡蛋磕入碗里打散，接着加入鸡蛋碎、直接淋入蛋花也是可以的，鸡蛋也可以不用炒，超级好喝又美味，锅内放入适量植物油，但是豆腐跟蘑菇还是保留，几分钟就能搞定。切成小段。

原标题：春天多喝这道菌菇汤，早餐别喝牛奶豆浆了，再加入2大碗清水，超级超级美味好喝！香肠丁煮2分钟；然后倒入半碗水淀粉，尤其植物蛋白异常丰富，原汁原味，

(责任编辑：韶关市)