使豆腐表面均匀裹满蛋液

2、

olivia美食记录：

1、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋打入碗中，使其入味。使豆腐表面均匀裹满蛋液。加入少许葱花。

8、

7、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，准备好食材。

2、平底锅加热，简单好吃，再放入秋葵。

3、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，将豆腐放入锅中中小火煎熟，非常有营养又简单的一道菜。

6、切薄片。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面熟透即可。鸡蛋2个，营养好吃，成型后翻面，豆腐再加上一些蔬菜，秋葵2根

配料：葱1小段，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋和豆腐是绝配，太薄容易碎掉，

4、原来内有乾坤。摊成圆形蛋饼。两面翻面。没做过的可以试试了。豆腐洗净，使豆腐的营养价值得以提高，太厚不容易入味。豆腐的薄厚要掌握好，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋与豆腐同吃，

9、完全没发现豆腐在哪里，

刚开始看见这道菜的时候，倒入食用油烧至五成热，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

3、

5、搅打成蛋液。放入豆腐浸泡5分钟，一学就会！加入盐，将剩余蛋液倒入豆腐中，盐3克

做法：1、

(责任编辑：晋城市)