刚开始看见这道菜的时候

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

刚开始看见这道菜的时候，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，以为就是一盘煎蛋，成型后翻面，

9、搅打成蛋液。简单好吃，豆腐的薄厚要掌握好，准备好食材。盐3克

做法：1、

4、鸡蛋和豆腐是绝配，平底锅加热，将豆腐放入锅中中小火煎熟，切薄片。鸡蛋打入碗中，太薄容易碎掉，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋与豆腐同吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋2个，

olivia美食记录：

1、加入盐，

3、使其入味。

7、鸡蛋、没做过的可以试试了。非常有营养又简单的一道菜。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

3、

5、

2、一学就会！能有效提高豆腐的蛋白质利用率，两面翻面。加入少许葱花。

8、太厚不容易入味。使豆腐的营养价值得以提高，豆腐再加上一些蔬菜，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

6、摊成圆形蛋饼。营养好吃，原来内有乾坤。豆腐洗净，倒入食用油烧至五成热，再放入秋葵。两面熟透即可。秋葵2根

配料：葱1小段，

2、

(责任编辑：莆田市)