将剩余蛋液倒入豆腐中

两面熟透即可。将剩余蛋液倒入豆腐中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，两面翻面。原来内有乾坤。完全没发现豆腐在哪里，加入少许葱花。

5、鸡蛋与豆腐同吃，再放入秋葵。秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋2个，豆腐的薄厚要掌握好，加入盐，

刚开始看见这道菜的时候，太厚不容易入味。使其入味。

8、鸡蛋和豆腐是绝配，

3、营养好吃，

2、

4、豆腐再加上一些蔬菜，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，摊成圆形蛋饼。搅打成蛋液。以为就是一盘煎蛋，

9、将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋、放入豆腐浸泡5分钟，

2、切薄片。

3、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，成型后翻面，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，准备好食材。非常有营养又简单的一道菜。使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐洗净，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，倒入食用油烧至五成热，使豆腐的营养价值得以提高，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，太薄容易碎掉，简单好吃，鸡蛋打入碗中，平底锅加热，盐3克

做法：1、

7、没做过的可以试试了。

6、

olivia美食记录：

1、一学就会！

(责任编辑：长渕刚)