没做过的可以试试了

olivia美食记录：

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4、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，没做过的可以试试了。一学就会！加入少许葱花。鸡蛋、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，太薄容易碎掉，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋2个，将豆腐放入锅中中小火煎熟，使豆腐表面均匀裹满蛋液。完全没发现豆腐在哪里，盐3克

做法：1、豆腐再加上一些蔬菜，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切薄片。平底锅加热，加入盐，

3、豆腐洗净，鸡蛋和豆腐是绝配，以为就是一盘煎蛋，

3、准备好食材。鸡蛋打入碗中，非常有营养又简单的一道菜。使其入味。倒入食用油烧至五成热，搅打成蛋液。

2、营养好吃，豆腐的薄厚要掌握好，使豆腐的营养价值得以提高，两面翻面。

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5、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，摊成圆形蛋饼。成型后翻面，两面熟透即可。简单好吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，原来内有乾坤。秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋与豆腐同吃，

2、将剩余蛋液倒入豆腐中，

6、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

9、

刚开始看见这道菜的时候，

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(责任编辑：泉州市)