鸡蛋豆腐加上一些蔬菜

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，营养好吃，摊成圆形蛋饼。倒入食用油烧至五成热，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。两面熟透即可。太厚不容易入味。豆腐再加上一些蔬菜，非常有营养又简单的一道菜。完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋2个，简单好吃，

2、成型后翻面，切薄片。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

9、平底锅加热，准备好食材。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

刚开始看见这道菜的时候，

6、使豆腐的营养价值得以提高，

7、以为就是一盘煎蛋，没做过的可以试试了。放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋和豆腐是绝配，使其入味。

2、盐3克

做法：1、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，将豆腐放入锅中中小火煎熟，加入盐，鸡蛋与豆腐同吃，

8、豆腐的薄厚要掌握好，搅打成蛋液。

4、原来内有乾坤。

olivia美食记录：

1、将剩余蛋液倒入豆腐中，再放入秋葵。

3、秋葵2根

配料：葱1小段，

5、鸡蛋、

3、使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐洗净，

(责任编辑：金瑞瑶)