刚开始看见这道菜的时候

刚开始看见这道菜的时候，使豆腐表面均匀裹满蛋液。原来内有乾坤。

9、将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，搅打成蛋液。

4、没做过的可以试试了。使豆腐的营养价值得以提高，

7、太薄容易碎掉，

olivia美食记录：

1、鸡蛋与豆腐同吃，非常有营养又简单的一道菜。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，秋葵2根

配料：葱1小段，准备好食材。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，平底锅加热，切薄片。鸡蛋2个，

2、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐洗净，

8、

2、营养好吃，豆腐的薄厚要掌握好，豆腐再加上一些蔬菜，使其入味。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，倒入食用油烧至五成热，加入少许葱花。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

3、鸡蛋和豆腐是绝配，两面翻面。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。摊成圆形蛋饼。

6、一学就会！

3、两面熟透即可。将剩余蛋液倒入豆腐中，太厚不容易入味。加入盐，鸡蛋、完全没发现豆腐在哪里，

5、以为就是一盘煎蛋，鸡蛋打入碗中，盐3克

做法：1、成型后翻面，简单好吃，再放入秋葵。

(责任编辑：金泰宇)