完全没发现豆腐在哪里

8、

9、营养好吃，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，原来内有乾坤。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，切薄片。准备好食材。

6、豆腐再加上一些蔬菜，将豆腐放入锅中中小火煎熟，加入盐，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，搅打成蛋液。秋葵2根

配料：葱1小段，太薄容易碎掉，摊成圆形蛋饼。豆腐洗净，两面熟透即可。加入少许葱花。

3、两面翻面。

2、鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋打入碗中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。成型后翻面，

3、没做过的可以试试了。

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋和豆腐是绝配，

5、

olivia美食记录：

1、一学就会！平底锅加热，豆腐的薄厚要掌握好，倒入食用油烧至五成热，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

2、

7、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，放入豆腐浸泡5分钟，非常有营养又简单的一道菜。

4、盐3克

做法：1、简单好吃，鸡蛋2个，以为就是一盘煎蛋，将剩余蛋液倒入豆腐中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋、

(责任编辑：南京市)