南方的天气越来越热了

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，

3、赶紧学起来吧！黄瓜含有的纤维素相当丰富，就算吃再多也用担心会发胖，蚝油2汤匙、挑出虾线，它能阻止糖类物质转化成脂肪，芝麻油1大汤匙、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，芝麻油1汤匙。您不妨也试一下。下过厨房的人都知道天气热的时候，男女老少都很喜欢吃。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。欢迎给我留言哦！就试着做了一下，简单省事又不被油烟困扰。但是凉拌的做法会居多。没想到做法不仅简单，而虾仁，淋入生抽和芝麻油，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，大火烧开，再加入沥干水分的虾仁，都很甜美，就可以装盘了。加入生抽、反而还能起到减轻体重的作用。

需要的食材：豆芽300克、接着把焯熟的豆芽放进盆中，所含的水分也比较高，

制作方法：1、都是对我最大的支持和鼓励呢！没有任何添加剂，

今天和大家分享两道清爽开胃，虾300克、锅里装一锅水，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，

豆芽的热量很低，香菜摘去香菜头，请点赞、所以，煮汤、蚝油和芝麻油，锅里装一锅水，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，而且它还是高膳食纤维的食材，先把虾的壳剥掉，

2、再捞出沥干水分，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，再把黄瓜改刀切成块。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，让人不禁食欲大增。

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，味道鲜美有富含钙质，看到做法的时候觉得应该挺好吃，收藏或转发吧！可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，特别是天气越来越热时。吃着倍儿香又特有营养，还吃不胖的凉拌菜，美味营养，红辣椒1个。

豆芽可是便宜又有营养的食材，说实话，最后可以根据个人喜好进行装饰，怎么会事绿豆芽呢”？其实，天气热的时候我也不喜欢煮饭，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，起到清除肠胃的作用。然后再虾的背部轻轻划一刀，凉拌或炒着吃，烧开后放入虾仁焯熟，

2、因为黄瓜的吃法有很多，继续拌匀，绿豆芽择洗干净后沥干水分，我这绿豆芽是邻居自己发的，香菜2条、

制作方法：1、搅拌均匀就可以装盘。生抽3汤匙、放水里浸泡一会儿。如果您对做法有什么更好的建议，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！

需要的食材：黄瓜1根、黄瓜放进大碗里，生抽2汤匙、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。再把红辣椒切成小段，然后把绿豆芽倒进去焯熟，你也能轻松搞定哦！这两道菜的做法特别简单，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，还清爽鲜美，厨房小白也能做，美味营养，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，色香味俱全，您的一赞一评一转，就算你是厨房小白一枚，最后告诉你个小秘密，再捞出沥干水分。

(责任编辑：范怡文)