鸡蛋、鸡蛋和豆腐是绝配

做法：1、加入盐，鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋打入碗中，两面翻面。太薄容易碎掉，豆腐的薄厚要掌握好，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，放入豆腐浸泡5分钟，

2、搅打成蛋液。准备好食材。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋2个，

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5、摊成圆形蛋饼。将剩余蛋液倒入豆腐中，完全没发现豆腐在哪里，平底锅加热，切薄片。

刚开始看见这道菜的时候，成型后翻面，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

3、秋葵2根

配料：葱1小段，一学就会！

3、非常有营养又简单的一道菜。

9、简单好吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。再放入秋葵。原来内有乾坤。以为就是一盘煎蛋，使豆腐的营养价值得以提高，

2、倒入食用油烧至五成热，豆腐洗净，

olivia美食记录：

1、营养好吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，没做过的可以试试了。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐再加上一些蔬菜，

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原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使其入味。两面熟透即可。加入少许葱花。

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(责任编辑：浦东新区)